Ração Humana não! Dietinha para o verão sempre!

Se a gente falar para vocês que nosso post mais bombástico da vida é o Ração Humana vocês acreditam? TODO dia a palavra mais procurada nesse blog é “ração humana”. Qual o objetivo? Emagrecer? Então como nós somos fofinhas vamos privar as pessoas que caem nesse blog procurando sámerda e deixar a dietinha da Silly(super eficiente) para todo mundo ficar em forma sem precisar comer merda.

Café da manhã:

Um copo de café com leite (desnatado)

Uma torrada de pão de forma light com cream cheese light( moderado) e uma fatia de peito de peru

Colação (essa palavra é muito escrota mas enfim lanchinho antes do almoço):

Meio mamão (ou uma maçã, ou um pedaço de melancia, ou qualquer outra fruta tranquila, mamão é bom porque faz o intestino funcionar)

Almoço:

Ceaser Salad com pouco molho (eu não amo salada mas se vc ama se joga nas mais lights) + franguinho grelhado e duas batatinhas assadas.

Lanche:

Três cookie integrais pequenos.

Jantar:

Sopinha ( eu tomo vono mesmo mas se você puder tomar uma caseira é melhor porque tem bem mais nutrientes)

Aí podemos unir com o creme de celulite que eu já falei aqui super custo- benefício e exercícios claro. Eu to fazendo aula de Jump todo dia + Localizada + Yoga. Cara to muito atleta, não vai ter pra ninguém no verão.

ps: eu não sou nutricionista mas emagreci bem nesse esquema.

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One Response

  1. aí chamem o siate pra resgatar a guria q passou mal após 3 dias de dieta … hahahahahahaha

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